La manifestación y sus métodos ࿊
Actualizado: 18 nov 2021
¿Qué es?
Es una co-creación con el universo. Un proceso para materializar tus metas, sueños, intenciones, ideas...una práctica que te ayuda a ser más consciente de tus pensamientos ya que estos se manifiestan en tu realidad.
La manifestación es algo que todos realizamos diariamente, muchas veces sin estar conscientes de ello.
Todo lo que percibimos externamente, es la manifestación de alguna parte interna de nosotros mismos. - Tony Warrick.
La Formula para Manifestar
PENSAMIENTO + INTENCIÓN + EMOCIÓN + CERTEZA + ACCIÓN = MANIFESTACIÓN
Las 3 Fuerzas de Creación
TU MENTE: Tus pensamientos y mindset. Científicos han comprobado que todo es energía, todo tiene una frecuencia y vibración, al igual que tus pensamientos.
EL UNIVERSO: Tus pensamientos, frecuencia y vibración se alinean con las del universo, llevándote a experimentar situaciones con la misma frecuencia en la que estas viviendo. Aquí entra la ley de la atracción.
LA ACCIÓN: La parte física de la manifestación, tomar acción para conseguir aquello que deseas. Ej: Quiero ser saludable y bajar de peso--> Me alimento de comida que me nutre y hago ejercicio.
Es esencial juntar estas tres fuerzas de creación para lograr manifestar. No bastará con pensar en algo que deseas, darle intención y pedir al universo (o esa energía creadora que todos llamamos de diferentes maneras) y esperar que mágicamente ocurra... Si no tomas acción para lograr aquello que deseas, no habrá resultados.
Ley de la Atracción
Por ser una ley universal, esta siempre se aplica, seas consciente de ella o no. Claro que si eres consciente de ella y entiendes como funciona, podrás utilizarla a tu favor para manifestar.
La ley de atracción es una ley del universo, la que establece que a través de nuestros pensamientos podemos atraer las cosas que queremos y así manifestar todo en tu vida.
Básicamente, la ley de la atracción se refiere a los pensamientos como magnéticos, atrayendo cosas con la misma vibración y frecuencia. Si tienes pensamientos negativos, atraerás situaciones negativas. Por lo tanto, podríamos concluir que somos responsables de todo lo que ocurre en nuestra vida y la calidad de nuestros pensamientos determinará lo que atraemos.
En un experimento, el Dr. Masaru Emoto descubrió que cuando agua es expuesta a pensamientos positivos, formaba cristales con figuras hermosas y cuando era expuesta a pensamientos negativos no formaba cristales o los deformaba.Concluyó entonces que nuestros pensamientos tienen un impacto directo en las moléculas del agua. El 60-70% del cuerpo humano esta conformado por agua, entonces si nuestros pensamientos pueden hacerle eso al agua imagina que le hace a tu cuerpo...
Métodos de Manifestación
Existen diferentes métodos para manifestar, sin embargo, no es algo que debas seguir al pie de la letra. A cada persona le puede funcionar algo diferente, así que tú puedes crear tu propio método o experimentar hasta descubrir lo que te funcione, incluso podrías hacer una combinación de diferentes métodos. Estos son algunos con los que podrías empezar a practicar:
Método 1: Escritura
Crea un ambiente que te de paz, y te sientas agusto. Antes de comenzar a escribir podrías meditar para entrar en el mood. En tu libreta favorita empieza por agradecer por esas cosas que ya tienes y por las que quieres manifestar como si ya las tuvieras. Existen diferentes maneras de escribir para manifestar, hay algunas personas que lo hacen a manera de script o guión, escribiendo en presente como si estuviera pasando en ese instante. Hay quienes hacen listas de las cosas que desean manifestar... puedes hacerlo como más te guste/funcione pero lo más importante es escribir en presente. Por ejemplo, si quisieras manifestar una casa, escribe sobre ella como si ya fuera tuya y vivieras en ella, describe cómo es, dónde se encuentra, cuántas habitaciones tiene, que actividades haces ahí, etc...
Método 2: Visualización
La visualización es un método en el que usarás tu imaginación. Es importante tratar de visualizar todo, desde como estas vestida, lo que estas haciendo, la hora del día, cómo es el lugar donde te encuentras, con que personas estas y sentir como si lo estuvieras viviendo en ese momento; sentir las emociones. Entrar en un estado meditativo puede ser de ayuda, además de escuchar música que te emocione.
Método 3: Afirmaciones
Las afirmaciones son declaraciones positivas que describen un resultado deseado o un estado mental como si lo estuvieras experimentando en este momento. Cambian tus patrones de pensamiento, programan tu comportamiento y tu mente para buscar subconscientemente formas de llevar el resultado o la situación deseada a tu realidad presente. Cuando digas tus afirmaciones en voz alta, siéntelo e imagínalo. Estos son algunos tips que puedes seguir al hacer tus afirmaciones:
-En vez de usar "quiero", usa "tengo".
-En vez de usar "voy a", usa "soy/estoy".
-Asegúrate de decir y escribir tus afirmaciones en presente y que describan un resultado positivo.
-Evita usar la palabra "NO", ya que el universo no conoce la palabra “no”, usándola atraes lo que no querías en vez de lo que sí querías. Por eso es indispensable que tengas muy claro qué es lo que sí quieres y enfocarte en ello. Ej: No me falta el dinero - Soy abundante y atraigo dinero a mi vida fácilmente.
Ejemplos de afirmaciones:
Oportunidades grandiosas existen para mí en todos los aspectos de mi vida.
Estoy creando mi vida justo como la soñé.
Soy un imán para el amor, atraigo todo lo que deseo, el universo me escucha.
Gozo de gran salud.
El éxito es inevitable en mi vida.
Puntos Clave
-Define y enfócate en lo que sí quieres y no en lo que no quieres.
-Sé consciente de la calidad de tus pensamientos y sentimientos.
-Siente, visualiza y actúa como si aquello que deseas ya forma parte de tu vida.
-Toma acción.
-Disfruta del proceso.
-No te aferres a un resultado, fluye y después de pedirlo, déjalo ir. Dejar ir es confiar en que ya es tuyo.
-Trabaja en tus creencias sobre el merecimiento. ¡Mereces todo y mucho más!
-Agradece.
-Antes de querer manifestar algo, identifica si es algo que realmente deseas o si es un deseo que viene desde el ego. Un tip que te puede servir para identificar si es un deseo del ego es sí es que deseas algo para cambiar como otros te perciben o si es pensando en otras personas o si es algo que cambiará tu esencia.
RECURSOS
Podcasts:
Muéstrame tu Magia - Sofía Alva
Expanded Podcast - To Be Magnetic
Libros:
El libro del poder de la intención - Wayne Dyer
Xx- cami y xime